C’est la rentrée !

La rentrée scolaire est la période idéale pour prendre de bonnes habitudes et parler d’alimentation équilibrée !

Incorporer des fruits et des légumes dans les repas et dans les collations des enfants peut vraiment les aider à rester en forme et concentrés tout au long de leur journée d’école.

Les fruits comme les pommes, les clémentines et les nectarines sont parfaits pour des collations rapides et saines. Quant aux légumes, des bâtonnets de carottes ou de concombre accompagnés d’une petite sauce peuvent rendre les pauses plus amusantes et nutritives.

Encourager les enfants à choisir des aliments colorés peut également les inciter à découvrir de nouveaux goûts. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est essentielle pour leur croissance et leur bien-être. N’hésitez pas à impliquer les enfants dans la préparation des repas, cela peut les motiver à manger plus de fruits et légumes !

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